Bom dia,
Atendendo a pedidos feitos aqui em nosso blog, hoje vamos falar sobre os benefícios dos suplementos alimentares.
Pois bem, os suplementos utilizados normalmente por atletas, são indicados para pessoas que necessitam de mais calorias, proteínas e vitaminas. O propósito é complementar a alimentação, que muitas vezes, não atinge todos os nutrientes necessários.
No mercado, existem vários tipos de suplementos, cada um deles com uma finalidade. Os mais utilizados são os repositores de minerais e água, além dos que oferecem carboidratos, proteínas e aminoácidos e os conjugados de carboidratos, proteínas e lipídios.
O importante é ficar atento ao consumo: esses produtos possuem compostos que podem alterar o metabolismo do individuo, por isso é importante o auxílio de um nutricionista para orientar a dieta e a melhor indicação do suplemento.
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