Com o frio chegando, muitas pessoas sentem dores nas juntas, músculos e etc., não é mesmo?
Tal fato pode ocorrer se as pessoas passam uma vida sedentária, onde não praticam atividades físicas, e só ficam paradas em casa, tendo maiores chances de possuírem dores nas costas, no joelho, nos ombros e pescoço.
Normalmente, pessoas sedentárias sofrem com dores nos nervos, principalmente o ciático. Por estarem muito estáticos, os nervos se enrijecem fazendo com que, quando a pessoa se movimente sinta uma dor muito forte.
É importante ressaltar que quem já possui problemas na coluna, não deve se esforçar no frio, e tomar cuidado na hora de sentar, deitar, e agachar, pois tais movimentos podem vir a “travar” o indivíduo, fazendo com que ele não consiga realizar nenhum movimento.
Além disso, pode sofrer também, graves lesões, tanto nos músculos como nos nervos.
Além disso, pode sofrer também, graves lesões, tanto nos músculos como nos nervos.
Fique atento! Outra parte do corpo que fica frágil são os ossos causando dores horríveis.
A melhor coisa a fazer é a pratica de exercícios para relaxar os músculos e descontrair os nervos.
A caminhada ou a corrida são fundamentais.
Exercite-se...sempre!
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