As férias estão acabando, as aulas irão começar, aos poucos, retomam-se as atividades do dia a dia... Mochilas, malas, bolsas... São muitas as opções para abrigar os objetos pessoais e roupas. Mas, você sabe o quanto bagagens pesadas podem afetar sua saúde?
O excesso de peso nos ombros proporcionados por mochilas pesadas concentram todo o peso neles, o que pode vir a provocar dores na base da coluna, além de dores musculares e, a médio e longo prazo, pode causar deformidades na espinha vertebral.
Para evitar tais transtornos, a escolha da mala é essencial. A preferência é sempre da mala com rodinhas, que evita o peso nos ombros. Fique atento com o tamanho da alça retrátil da mala, ela deve ter um tamanho o qual não precise inclinar o corpo para segurá-la.
Se o uso for para um local em que malas de rodinhas não trarão facilidade na hora do transporte, como montanhas e longas caminhadas, preste atenção nas alças, elas tem que ser reforçadas, almofadadas, para trazer o máximo de conforto possível. Outro fator importante é nunca carregar a mochila em um ombro só.
Independente se a escolha for mala ou mochila, ande sempre com a postura ereta, com os braços caídos e pés firmes no chão e observe também se a bagagem puxa o corpo para um dos lados. Se isto acontecer, equilibre-se, para assim, manter o corpo saudável!
Lembre-se que o melhor tratamento é a prevenção. Tomando esses cuidados a probabilidade de manter sua coluna intacta e saudável aumenta consideravelmente.
A fisioterapia obstétrica é disponível para as mamães que querem se preparar para uma gestação e um pós-parto saudáveis. A fisioterapia em gestantes tem como objetivo cuidar do corpo da mulher, com as transformações fisiológicas, estruturais e emocionais nos nove meses, oferecendo uma melhor qualidade de vida nesse período tão importante na vida da mulher.
O fisioterapeuta pode elaborar um plano terapêutico específico e individual para melhorar a resistência física e flexibilidade no pré-parto e pós-parto, respeitando as possíveis ocorrências na gestação, como por exemplo, diabetes e cardiopatias e as necessidades de cada gestante. Portanto, o fisioterapeuta pode atuar desde a concepção até o pós-parto, orientando quanto às dores e desconfortos gerados pela mudança estrutural na gestação.
A atividade física na gestação é extremamente importante, porque relaxa e aumenta a disposição física para o dia-a-dia e minimiza os desconfortos físicos da gestação.
Os exercícios na terapia devem sempre respeitar a saúde materno-fetal favorecendo o fluxo sanguíneo para o bebê e controlando a freqüência cardíaca e temperatura corporal da gestante.
A terapia pode contar com os seguintes objetivos:
-Melhorar o condicionamento físico através de alongamentos e fortalecimentos específicos, músculos, abdômen e braços entre outros, preparando a mulher para as mudanças corporais durante a gestação, para o parto e pós-parto;
-Melhorar a consciência respiratória e consciência corporal;
-Minimizar e prevenir as dores dorsais e lombares, equilibrando a musculatura;
-Orientação postural, de como caminhar, dormir, sentar e uso de calçados para prevenir lesões articulares;
-Técnicas de massagens relaxantes para auxiliar no relaxamento;
-Técnicas de massagem, como a drenagem linfática para ajudar a minimizar e prevenir edemas (inchaços) e transtornos circulatórios.
O fato da gestante se preparar para uma gravidez e pós-parto saudáveis, também facilita muito o trabalho de parto em todas as suas fases. Com uma melhor conscientização corporal a fisioterapia pode atuar durante o trabalho de parto através de técnicas de massagens, técnicas respiratórias e exercícios específicos para a chegada do bebê.
As crianças também podem sentir dores nas costas como os adultos, sofrendo por má postura, falta de exercícios físicos e até estresse.
Na tentativa de solucionar os incômodos apresentados pelas crianças, os pais têm procurado o método Pilates.
O Pilates é uma das atividades mais indicadas para crianças, por ser dinâmico, com ampla variabilidade de exercícios e aparelhos que conquistam imediatamente. É um método onde a palavra monotonia está eliminada e a garotada se entusiasma imediatamente.
O fundamental do método Pilates para essa faixa etária é o trabalho de coordenação motora, alongamento, postura e preparo para o estirão do crescimento. O maior cuidado no que diz respeito à aplicação desse método para crianças e adolescentes é o fato de apresentarem as cartilagens de crescimento ósseas ainda abertas e por essa razão, predispostas a problemas, se não for controlado o alinhamento articular ou se forem utilizadas carga indevidas.
A respiração juntamente com todo cuidado na organização postural e alinhamento corporal, parte do conjunto de princípios que regem o método Pilates, podem ser bastante benéficos quando aplicados nas idades em questão.
Benefícios
Entre os benefícios para as crianças que praticam o método estão a proteção do sistema locomotor, a melhora na postura, no sono e no alongamento. Ele diminui o estresse infantil, proporcionando relaxamento e minimizando o desconforto do estirão de crescimento que provoca dores, no início da adolescência quando a criança cresce demais.
O método Pilates para crianças alia atividades lúdicas, movimentos que compõem o universo infantil, como cambalhotas, acessórios como bolas de diversos tamanhos, discos de rotação e de equilíbrio, rolos de espuma e meia-lua, trilhas sobre objetos que desafiam o equilíbrio e até passos de dança. É relaxante e trabalha a musculatura corpórea, propiciando a reeducação corporal. Melhora o condicionamento físico, a respiração, a concentração, o equilíbrio e a coordenação motora, atuando como auxiliar no aprendizado escolar.
A indicação do Pilates para crianças ganhou força nos Estados Unidos em 2006, a partir de uma campanha para a divulgação e introdução do método nas escolas públicas americanas, nas quais o tempo para a prática de educação física havia sido reduzido na grade escolar. A intenção é poder oferecer um programa seguro, de baixo custo e que cria hábitos saudáveis para as crianças na escola e na vida.
Atualmente as crianças têm o Pilates como aliado no alívio de tensões. O método proporciona, por meio dos seus princípios e exercícios, a percepção do próprio corpo e do espaço que ele ocupa. Isso faz com que tenham consciência e aprendam a respeitar as possibilidades e os limites próprios e os dos outros.
Vale ressaltar que apesar dos benefícios que o método pode proporcionar, é fundamental que os pais procurem nossos serviços de fisioterapia antes de apresentar o método para o seu filho.
O ideal é que sejam feitas duas aulas por semana de 30 minutos cada uma, com as turmas divididas por faixa etária, e no máximo quatro alunos por grupo. As aulas compõe-se de exercícios semelhantes aos dos adultos, porém adaptados para a idade do aluno.
Os movimentos além de divertidos beneficiam a respiração, a postura e o desenvolvimento da criatividade deles.
Um novo estudo concluiu que a prática de exercícios físicos, mesmo que moderada, pode não só melhorar a composição corporal no processo de envelhecimento como também reduzir os efeitos negativos relacionados à ação endócrina do tecido adiposo que é considerado o mais importante orgão de armazenamento de energia no organismo humano.
Praticando:
Voluntárias foram divididas em quatro grupos. Um com mulheres na faixa de 20 anos de idade e outro na faixa de pouco mais de 50 anos, todas sedentárias. Os outros dois grupos também eram formados por mulheres jovens e de meia-idade de faixas etárias similares, só que todas praticantes de atividades físicas de baixa intensidade.
O grupo de meia-idade com treinamento físico apresentou redução no colesterol, enquanto o grupo sedentário de idade equivalente sofreu aumento na taxa de glicose.
A leptina, relacionada ao controle da massa corpórea, também foi encontrada em quantidades menores nos grupos que se exercitavam.
Sedentarismo e glicose
Além dos exames de sangue, o grupo de pesquisa colheu outros indicadores de saúde, como medições das circunferências de quadril, cintura e abdômen, além do índice de massa corporal (IMC) e da massa corporal gorda (MCG).
Para as mulheres mais velhas, os impactos da falta de exercício foram mais visíveis. O grupo apresentou aumentos de IMC, de MCG e das três medidas de circunferência.
Por outro lado, o grupo de mulheres de mesma faixa etária que se exercitou durante a pesquisa apresentou redução desses mesmos índices.
A pesquisa concluiu que o treinamento regular de baixa intensidade tem um papel regulatório importante sobre o metabolismo energético e sobre alguns marcadores inflamatórios e metabólicos. O que coloca a atividade física como um importante fator de influência sobre a saúde dos idosos, especialmente em relação às patologias e problemas ocasionados pelas secreções hormonais.
O estímulo é explorar os limites de amplitude das articulações. A adaptação é uma reorganização do tecido de sustentação dos ossos e cartilagens, principalmente de suas proteínas (colágeno e elastina), que são constantemente recicladas. A capacidade de adaptação dos tecidos, que os torna mais elásticos e flexíveis, depende de vários fatores, entre eles a ação de hormônios. Por exemplo: a flexibilidade corporal da mulher é maior que a do homem devido à ação do hormônio estrógeno. Mas, por que fazer alongamento?
Além de permitir uma maior amplitude dos movimentos, o alongamento aumenta a segurança na execução de exercícios físicos ou tarefas motoras do cotidiano como brincar com os filhos, colocar o lixo para fora, trocar um pneu furado, etc. Outro benefício ainda pouco esclarecido é a melhora da coordenação motora e reflexos em geral. Parece facilitar a comunicação entre o cérebro e os músculos, o que contribui para um maior controle e precisão dos movimentos. Nota-se que até o andar de um praticante de alongamento é mais coordenado, menos tenso e até mais confiante.
Porém, não se pode esperar uma alteração da flexibilidade das articulações com apenas algumas aulas de alongamento. Somente a partir de uma rotina de realização de exercícios as proteínas das articulações vão se depositando nos tecidos de sustentação. É por isso que após algumas semanas com uma articulação imobilizada, ao retirar o gesso, os movimentos ficam limitados e você, lentamente, vai recuperando a amplitude dos mesmos.
A realização do alongamento estimula o processo de adaptação e, conseqüentemente, a flexibilidade. Antes ou Depois do Exercício?
Antes, depois e, por que não, como o exercício principal. O alongamento deve fazer parte de uma programação bem elaborada de exercícios regulares. Antes, como parte de uma rotina de aquecimento, é uma ótima estratégia para prevenir lesões nas atividades que virão a seguir. Depois, como parte de uma rotina de recuperação. Como Exercício Principal, após um breve aquecimento, uma seqüência de exercícios de alongamento melhora a consciência corporal, estimula a flexibilidade e alivia tensões. Por exemplo, você que está lendo este texto, respire fundo e relaxe a musculatura que sustenta os ombros… Percebeu que estava tenso? Com o tempo, esta tensão involuntária vai “encurtando” os músculos até o dia em que não temos mais flexibilidade nem para amarrar o próprio sapato.
Recomendações:
Então, não faça alongamento em músculos doloridos, inflamados ou com qualquer tipo de lesão. Alongamento não tem efeito terapêutico, mas sim preventivo. Um músculo lesado deve permanecer em repouso durante a fase em que está dolorido e inchado. Após este período, pode ser necessária uma reabilitação,(fisioterapia) que pode ser encontrada em nossos serviços, visando a recuperar e reforçar as estruturas de sustentação. Como você viu, a flexibilidade pode ser mantida, melhorada ou perdida.
A síndrome do corredor é o nome dado a uma lesão que ocorre na região lateral do joelho podendo atingir também uma porção lateral da coxa.
Essa síndrome é comum em corredores que:
- Têm pouco tempo de prática e que correm regularmente em torno de 14 km por semana;
- Corredores que estão a acima do peso e/ou aumentam a quilometragem semanal muito rapidamente.
-Dor discreta no inicio da corrida e que melhora em seguida com o aquecimento. Essa dor manifesta-se ao caminhar numa descida ou ao se levantar após passar um longo tempo sentado.
-Essa síndrome pode-se manifestar também em pessoas sedentárias que dirigem por um tempo prolongado.
Dicas para prevenir a síndrome do corredor
- Os treinos devem ser orientados por um profissional para que se possa dosar a intensidade adequada;
- Escolha um tênis apropriado para corrida e de uma marca idônea. É fundamental usar um tênis que garanta uma boa estabilidade, para não agravar a tendência a pisar para fora ou para dentro;
- Cuidado com o piso do chão, evite piso muito rígido como o asfalto ou irregular; o ideal é correr na terra ou na grama porque amortece um pouco o impacto;
- Consulte um ortopedista, para checar a necessidade de algum tipo de inserção especial como calcanheiras ou até uma palmilha inteira para o tênis;
- Faça um aquecimento prévio e a prática regular de alongamentos;
- Evite treino em ladeiras e curvas fechadas.
Tratamento da lesão
- Sempre que surgir uma lesão deve-se reduzir a carga de treinos e procurar um profissional habilitado que lhe orientará no tratamento;
- Pratique formas alternativas de treinamento para não perder o condicionamento cardiorespiratório
Sabia que a acupuntura tem eficácia comprovada no tratamento dos desconfortos da tensão pré-menstrual (TPM)? A enfermidade atinge cerca de 90% das mulheres e afeta atividades cotidianas, relações de trabalho e convivência interpessoal.
Segundo especialistas, a acupuntura promove o equilíbrio energético do corpo e ajuda a melhorar os sintomas indesejáveis da TPM. O tratamento consiste na aplicação de agulhas em pontos estratégicos capazes de despertar recursos de harmonização psicofísicos.
Em média, o tratamento é feito uma vez por semana, com sessões de 15 a 20 minutos. O ideal é que o profissional busque sanar a causa do problema e não somente os sintomas ou as consequências. O número de sessões dependerá de diversos fatores, dentre eles a resposta da paciente ao tratamento.
Após o tratamento a paciente é aconselhada a manter hábitos e estilo de vida saudáveis. As causas dos distúrbios da tensão pré-menstrual (TPM) ainda são desconhecidas, apesar de existirem várias teorias sobre o assunto. A maioria dos profissionais defende que os sintomas estão relacionados às alterações bioquímicas dos hormônios sexuais, aos hábitos alimentares e ao estresse.
Os principais sintomas são dor pélvica, irritabilidade, insônia, depressão, agressividade, cefaléia, insônia, crises de choro, dores e inchaços no corpo, ansiedade, compulsão alimentar, principalmente por doces e chocolates e distúrbios no sistema nervoso central.
Os fatores emocionais que levam ao estresse, excesso de trabalho e ao consumo em grande quantidade de alimentos gordurosos ou laticínios, contribuem para a estagnação na circulação energética, desencadeando a famosa TPM.
Lombalgias agudas são habituais e possuem como causas movimentos realizados de forma errada. Já lombalgias crônicas são menos comuns, mas requerem tratamento multidisciplinar devido a sua complexidade. Casos de dor na coluna são cada vez mais freqüentes em função do sedentarismo, obesidade e estresse do dia a dia.
Especialistas afirmam que 90% da população terá pelo menos um episódio ou crise de dor na coluna ou lombalgia no decorrer da vida. Mas, como definir quando a dor nas costas é passageira ou indica um problema mais grave?
Saiba que a lombalgia aguda tem duração da dor menor que 12 semanas. Trata-se de uma dor que aparece na coluna lombar (entre a última costela e as nádegas), e que piora muito ao fazer qualquer movimento com o corpo.
Sua causa, é algum movimento errado que o paciente fez como: carregar peso em excesso ou de forma errada; abaixar o tronco para pegar algum objeto, com as pernas esticadas; fazer rotação do corpo mantendo os pés parados no chão ao invés de rodar todo o corpo; ou, ainda, pegar algum objeto em uma estante alta inclinando o corpo para trás.
Quando a dor nas costas dura mais que 12 semanas é caracterizada como lombalgia crônica e, por ter causa multifatorial, é bem mais difícil de ser tratada. Independentemente da duração da dor, o indicado é, ao surgimento dos sintomas, que a pessoa procure um especialista para avaliar a gravidade do problema e iniciar o tratamento.
Apesar de rara, a causa da dor pode ser a presença de fraturas, tumores ou até mesmo uma infecção da coluna. Procure nossa avaliação médica para detectar a gravidade do problema.
As informações foram adaptadas do site ITC vertebral
Os pés são a base do alinhamento e sustentação do corpo. Desde que aprendemos a andar, nossos pés sofrem varias alterações até encontrar um melhor ponto de equilíbrio, desenvolvendo a postura e alinhando toda a estrutura esquelética do nosso corpo através de tendões, articulações e músculos.
Da mesma forma, o modo como se pisa ou o tipo de pisada pode ser a origem de uma série de dores. A pisada pode refletir problemas decorrentes de desequilíbrio, bem como determinar algumas disfunções no sistema postural. Segundo especialistas, as dores nas costas lideram as queixas. Alterações no equilíbrio comprometem a região lombar, o quadril, os joelhos, os tornozelos e os pés.
A Podoposturologia é uma área da fisioterapia que tem como objetivo reeducar e realinhar a estrutura do corpo através de exames especializados que geram a prescrição de palmilhas proprioceptivas, e podem ser usadas tanto na prevenção como na cura dos problemas. A técnica corrige vícios posturais decorrentes dos desequilíbrios que comprometem a saúde tanto de atletas quanto de pessoas sedentárias.
Após a reorganização postural, o paciente deve estabelecer uma rotina no seu dia a dia, percebendo e reeducando seus hábitos nas atividades diárias
Não apenas utilizadas para efeito de correção, as palmilhas podem também prevenir e manter uma boa postura, tanto para o dia-a-dia quanto para praticas esportivas.
A dor na região cervical da coluna é chamada de cervicalgia. Quando ela acontece de maneira transitória, é popularmente conhecida como torcicolo. No Brasil, acredita-se que 55% da população terão estes sintomas, sendo que destes, 12% das mulheres e 9% dos homens terão cervicalgia crônica. O que muitos não sabem, no entanto, é que este não é um problema em si, e sim, o sintoma de que pode haver algo errado com a sua coluna cervical.
- O torcicolo se traduz na dor e na dificuldade de movimentar o pescoço. Ele é um sintoma, ou seja, uma queixa do paciente. Não é um diagnóstico de causa. Somente um profissional, com o auxílio de exames de imagem, pode detectar o problema.
- Pode ocorrer por diversos fatores, mas, especialmente por peso, estresse e tensão, ou postura inadequada.
- O músculo, quando sobrecarregado, desenvolve um quadro conhecido como “espasmo”, ou seja, uma contração contínua, não controlada e dolorida, que configura o torcicolo.
- Quando há uma doença associada, por exemplo, um pinçamento de um nervo na coluna (hérnia de disco), o espasmo é uma tentativa do organismo em proteger a região. As doenças dos discos da coluna com osteófitos (bicos de papagaio, formações ósseas anormais) tornam os movimentos rígidos e dolorosos. Nos casos mais graves podem ser uma manifestação de doença neurológica.
- A escolha correta do travesseiro e do colchão são fundamentais para evitar o problema.
- O ideal é dormir de lado com um travesseiro que tenha a altura igual à distância entre a cabeça e o colchão, lembrando que o colchão deve ter a densidade correta para cada pessoa.
Como tratar
Para cada causa que origina o problema, há um tratamento indicado. Geralmente, são usadas compressas frias e quentes. As compressas frias têm efeito analgésico, já as quentes, possuem propriedades relaxantes e devem ser usadas por último. O especialista pode lançar mão de analgésicos, relaxantes musculares ou anti-inflamatórios para abreviar o desconforto.
Os alongamentos suaves e de baixa intensidade, podem auxiliar no controle do problema.
Segundo o Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Crefito – SP), os notebooks podem trazer um sério risco à saúde, quando não usados de maneira correta. Isso porque é fácil se acomodar em qualquer lugar para utilizar o mínicomputador.
Porém, esse mau uso pode ter consequências graves e causar lesões por repetição, se o usuário não tiver cuidado. De acordo com o Conselho, esses problemas - que atacam punhos, cotovelos, ombros, pescoço e coluna, atingem até 80% dos usuários.
Para evitar as dores é só seguir algumas dicas importantes:
- a posição ideal para o uso do notebook é colocá-lo no colo, a uma distância que permita uma leitura confortável e ao mesmo tempo provoque a menor inclinação possível da cabeça para frente.
- posição das mãos: o ideal é manter os dedos alinhados com o punho e tentar saber localizar de forma automática a posição das letras e números no teclado. Isso evita a inclinação maior das mãos no teclado e da cabeça sobre ele.
- quando o uso for prolongado, é recomendado que o usuário coloque o notebook em uma mesa, utilize o mouse e dê alguns minutos de intervalo para um alongamento do corpo.
Dessa forma, você poderá usar seu equipamento sem prejudicar a saúde do corpo.
O tratamento fisioterápico já se tornou imprescindível para pacientes que sofreram acidentes, passaram por cirurgia ou traumas ósseos e musculares. Isso ocorre porque a fisioterapia ajuda a recuperar a função dos membros lesados e o movimento. Mas, além do poder de reabilitação, a fisioterapia proporciona bem-estar físico geral e vida mais saudável e ajuda a prevenir lesões.
Dessa forma, pode fazer parte do roteiro de atividade física. A fisioterapia é mais que uma prática para aqueles que precisam recuperar movimentos ou tratar algum problema musculoesquelético. A atividade pode ser uma forma de se exercitar e manter a saúde.
O ideal não é substituir a atividade pela fisioterapia, mas conciliá-las, principalmente quando o exercício físico é muito rigoroso. Essas duas atividades se completam e, por isso, os resultados são melhores quando praticadas em conjunto.
A fisioterapia pode auxiliar na programação do educador físico para melhorar o condicionamento, fortalecer a musculatura, diminuir as dores e, mais do que isso, auxiliar na condição de postura promovendo maior qualidade ao aparelho locomotor.
Quem consegue aliar as duas práticas tem como resultado uma atividade mais segura e com maior qualidade!
Nossa postura pode ser definida como a posição que nosso corpo adota no espaço, bem como a relação direta de suas partes com a linha do centro de gravidade. Para que possamos estar em boa postura, é necessária uma harmonia do sistema neuromusculoesquelético.
Cada um de nós apresenta características individuais de postura que podem vir a ser influenciada por vários fatores: anomalias congênitas e/ou adquiridas, má postura, obesidade, alimentação inadequada, atividades físicas sem orientação e/ou inadequadas, distúrbios respiratórios, desequilíbrios musculares, frouxidão ligamentar e doenças psicossomáticas.
A análise da postura envolve a identificação e a localização dos segmentos corpóreos relativos à linha de gravidade. Portanto, podemos entender que na avaliação postural o paciente deve sentir-se à vontade e evitar rigidez e posições não-naturais.
O alinhamento esquelético ideal utilizado como padrão consiste nos princípios científicos válidos, envolvendo uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga.
Por isso, o objetivo principal da avaliação postural é identificar os desequilíbrios mais evidentes a fim de evitar prescrição de exercícios que possam vir a acentuar esses desequilíbrios.
A boa postura é aquela que melhor ajusta nosso sistema musculoesquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço de nossas atividades diárias.
Você sofre com dores de cabeça? Pois saiba que existem mais de 150 tipos diferentes de cefaléia (nome científico), os quais são divididos em dois grupos.
Cefaléias primárias: que são as mais comuns, como a famosa enxaqueca. Têm como causa distúrbios bioquímicos do cérebro, que prejudicam o funcionamento de neurotransmissores e/ou de seus receptores, desencadeando a dor. Cefaléias secundárias: que são causadas por outros problemas ou doenças, que vão de um simples resfriado até tumores cerebrais e aneurismas.
Cefaléias primárias:
Enxaqueca: Chega a afetar cerca de 20% das mulheres e de 5 a 10% da população masculina e é uma doença crônica frequentemente tratada como uma simples dor de cabeça, não chegando a receber os medicamentos específicos, mais eficazes. É uma doença neurovascular caracterizada por crises repetidas de dor de cabeça que podem ocorrer com uma frequência bastante variável. Uma crise típica de enxaqueca caracteriza-se por dor que envolve metade da cabeça, piora com atividade física e, frequentemente, é acompanhada por náuseas, vômitos e desconforto com a exposição à luz e sons altos, podendo durar até dois dias.
Cefaléia tensional: Entre as cefaléias primárias, a cefaléia do tipo tensional, em sua forma episódica, é a mais frequente. O diagnóstico é feito pelo exame clínico e geralmente não requer exames complementares. Em geral, a dor se caracteriza como uma sensação de aperto (não pulsátil), pressão ou peso envolvendo a cabeça como uma faixa ou capacete. Na maioria das vezes, a localização é bilateral, sendo a região occipital predominante. Normalmente, não há sintomas associados como náuseas e vômitos.
Cefaléia em salvas: É considerada rara se comparada aos outros tipos de dor primária, porém pode ser responsável por 6% do total de casos de dor de cabeça. É mais comum em homens. É caracterizada por dor intensa, unilateral, geralmente em torno da órbita, durando de 15 minutos a três horas, se não tratada. Muitas vezes, é acompanhada por lacrimejamento, vermelhidão no olho, congestão nasal e queda da pálpebra do mesmo lado da dor.
Cefaléias secundárias:
Os pacientes frequentemente associam sua dor à possibilidade da existência de uma doença potencialmente grave, como tumor ou aneurisma intracraniano. As cefaléias secundárias fazem parte do conjunto de sintomas de uma doença qualquer, seja esta do sistema nervoso central ou sistêmica. As mais frequentes são as associadas à ressaca alcoólica e a processos febris comuns como as infecções das vias aéreas superiores (rinossinusites, faringites, amigdalites, etc.).
É um tratamento focado na dor do paciente onde, através das mãos e avaliação detalhada, o profissional irá procurar a principal causa da dor que pode estar relacionada a alterações no esqueleto, nas vísceras e nos componentes emocionais. Por atuar diretamente no foco da dor, o tratamento é eficaz e, na maioria dos casos, rápido.
No Brasil, a osteopatia é conhecida como especialidade do fisioterapeuta por uma Resolução do Conselho Federal de Fisioterapia (Cofito), publicada em 2001 e recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como prática de saúde.
Ela é indicada para os casos de dores de cabeça, dores nos ombros, cervicalgia (dores no pescoço), cervico-branquialgia (dores no pescoço e no braço), dores na região torácica, lombalgia, dores no quadril, dores no joelho, dores no tornozelo e pé, síndrome do túnel do carpo, tendinites, citalgia e ciáticas e hérnias discais.
Saiba também que a osteopatia dividi-se em 3 grupos:
Estrutural: está relacionada a alterações no esqueleto e músculos que são estruturas com mecânica própria. Qualquer fator que gere disfunções nessa mecânica, causam dores que podem aparecer imediatamente ou num determinado período após o impacto. A função do osteopata é avaliar essas disfunções mecânicas e corrigí-las, harmonizando novamente a estrutura do paciente.
Crânio - sacral: o crânio é uma esfera rígida, mas que possui pequena mobilidade. No entanto, ele armazena o Sistema Nervoso Central que é o nosso centro de comando. Qualquer alteração nessa mecânica, que também é corrigida pelo osteopata, pode levar a disfunções na respiração, nos batimentos cardíacos, no equilíbrio ou até mesmo, afetar os fatores emocionais.
Visceral: trata-se de disfunções relacionadas com o funcionamento das vísceras; estômago, intestino, rins, útero, etc. O mal funcionamento dessas estruturas pode gerar dores reflexas nos mais diferentes locais do corpo.
Reacciona é uma palavra de origem espanhola que significa o ato de restabelecer a função, ou seja, trazer a normalidade ao corpo.
Uma dor simboliza que algo está errado. Por isso, é preciso procurar o que está ocasionando essa dor e curá-la.
É exatamente isso que os profissionais da Clínica Reacciona fazem. Todos os seus pacientes passam por uma avaliação inicial detalhada e só assim é proposto um tratamento baseado no resultado obtido.
E visando expandir e agregar ainda mais suas especialidades e seus conhecimentos, é que a equipe da Clínica Reacciona inaugura nesta segunda-feira, dia 10 de janeiro, seu mais novo espaço de interação, informação, sugestão, participação e tudo que rodeia o universo da Fisioterapia, da Osteopatia e da Nutrição.
Aqui você encontrará detalhes relevantes sobre essas áreas da saúde e muito mais!
Este blog foi visualizado pensando não só em trazer informação correta e de qualidade para os interessados, mais também abrir um canal de comunicação entre profissionais, cidadãos e a imprensa.
